忍耐不是解决问题的好办法，当遭遇让自己不舒服的事情时，不妨找个时间和地方，向朋友、家人或者心理咨询师倾诉一番，让自己内心的情绪得到释放。
宣泄情绪不仅可以减轻压力和焦虑，更能让我们更好地理解自己的情绪和需要。
不吐不快vnp
在平时，也可以通过运动、写日记等方式，释放内心的不快，保持心情愉快。
记住，不吐不快，不要让不好的情绪一直压抑在心里，及时宣泄，让自己的心理健康更好。
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评论
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| 这款加速器app的操作非常简单，一键加速就能开启，非常方便。 | |||
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| 这款app是我社交的好帮手，让我能够与朋友保持联系，分享生活点滴。 | |||
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